Bienvenidos

Hola, somos Wilson y Carmen, un matrimonio que hace más de 26 años iniciamos la mayor de las empresas: convivir.

Con tres hijos y un hermoso nieto, podemos decir sin lugar a dudas que nuestro balance al dia de hoy es muy positivo, Dios nos ha bendecido de mil maneras, y a las puertas del medio siglo de vida, estamos en la mejor etapa de nuestra existencia. Por ello creamos este Blog, para compartir con quien las quiera recibir, las bendiciones que Dios nos ha dado a través de Su palabra, y los tips que nos llegan para tener una vida más saludable y placentera.

Y de eso se trata Vivir Mejor, de compartir. Queremos compartir contigo las cosas que nos han llevado a mejorar nuestra calidad de vida, que se habia deteriorado a causa del stress y las preocupaciones. Tenemos la esperanza de que algo de lo que encuentres aquí, pueda ser de bendición para tu vida, para tu salud y para la de los que amas.

Síguenos, quizas encuentres algo que te sirva a ti tambien... y escribenos a wilsondusser@hotmail.com te responderemos con gusto.

viernes, 27 de agosto de 2010

Quiero ver donde estan los solidarios por los niños en todo tiempo...

Muchos nos ponemos muy solidarios el dia del niño y salimos a dar regalitos y un vaso de chocolate.

Pero la solidaridad que sirve es la que se manifiesta cada día, cada hora, en cada acto.


Hay muchas formas de trabajar por los niños, y no necesariamente poniendo dinero: puedes dar tu tiempo y tu afecto.

Las Familias Acogedoras son un grupo de locos de atar, capaces de recibir en sus casas a niños en situación de abandono, para dejarlos ir unos meses después aunque se les parta el alma y les duela el corazón.

Son familias de espíritu solidario, capaces de recibir a un niño/a en sus hogares hasta tanto pueda volver con su familia biológica nuclear (mamá, papá, hermanos) la ampliada (tíos, abuelos, etc.) o una familia adoptiva. O sea, cuidan de un niño o niña evitando la institucionalización, por el tiempo que dura su proceso judicial. Con un promedio de 6 a 12 meses, tiempo en el que se investiga el vínculo familiar y se realiza el trabajo de Mantenimiento del Vínculo.

Por ello, apoyar a esta fundación que los nuclea, es algo que no podemos dejar de hacer si esta dentro de nuestras posibilidades.

Esta cena anual es una linda oportunidad para conocer a sus miembros (que estan tan o más locos que las familias) y de ver en que otras formas podes ayudar a que nuestros niños en situación de riesgo tengan una oportunidad:
La oportunidad que a vos no te negaron.

El costo de la adhesión, es muy probable que lo gastes en un capricho o en una noche de farra, y ahi esta el secreto de saber dar:
dar lo que te cuesta, no lo que te sobra.

Nunca vas a poder dar mas de lo que Dios te va a devolver.

Al principio del blog, hace click en la imagen de la Fundación Corazones por la Infancia y enterate como ser parte de esta historia de loco amor.

Si no puedes asistir...
No dejes de ayudarlos...

jueves, 26 de agosto de 2010

El abuso de los antibióticos

“No sólo en medicina asistimos a un abuso de antibióticos sino también en la alimentación de aquellos animales de los que a su vez nos alimentamos.”


A principios de siglo las enfermedades causadas por bacterias era una de las principales causas de muerte: la neumonía y la tuberculosis diezmaban la población, gracias al descubrimiento de los antibióticos pudieron salvarse muchas personas.


Actualmente, el abuso de antibióticos tanto en medicina, como en la agricultura, la ganadería, la cría de aves, etc. está poniendo en peligro nuevamente la salud mundial.


El abuso de Antibióticos está motivada muchas veces por demanda del propio paciente y el profesional responde con una medicación que, en el 50% de los casos es inadecuada.


Para que los Antibióticos sean realmente eficaces es aconsejable realizar previamente un análisis denominado "antibiograma" donde se pone en contacto el germen con el antibiótico y se determina cual es el más aconsejable. Pero esto no siempre se realiza debido al tiempo que requiere; por eso se medica con los antibióticos de "última generación", del de último desarrollo, el más potente, olvidándonos que los antibióticos actúan sobre todos los gérmenes tanto sobre los culpables de la infección como sobre aquellos gérmenes "buenos" que defienden el organismo, estos últimos también son atacados, sobre todo los del intestino grueso, que cumplen múltiples funciones nutricionales.


Pero no sólo en medicina asistimos a un abuso de antibióticos sino también en la alimentación de aquellos animales que sirven en nuestros platos: la utilización de pequeñas cantidades de antibióticos por los criadores de ganado, aves y porcinos es una práctica frecuente. Los antibióticos como la penicilina, la eritromicina, la tetraciclina se pueden comprar sin necesidad de indicación profesional: para el criador significa un ahorro ya que evita la presencia de epidemias que diezmaría su producción, pero no tienen en cuenta la aparición de resistencia, no sólo para esos antibióticos sino también para otros.


A ese fenómeno se llama Resistencia Cruzada, la resistencia a un antibiótico se generaliza hacia los otros.


Deberíamos reglamentar la utilización de los antibióticos, no utilizarlos inútilmente; informar a los pacientes que los antibióticos no actúan en caso de enfermedades virales; prohibir su utilización en la alimentación de todos los animales, ya que este método realmente compromete la eficacia de los antibióticos en las enfermedades humanas.

Artículo publicado en:Medicina Naturista
http://www.medicinanaturista.com.ar/

miércoles, 18 de agosto de 2010

Otros trucos para tu salud que realmente funcionan



11.- No pele con anticipación los vegetales o frutas, éstos se deben cortar y pelar justo antes de que se los quiera comer. Preparar comida fresca con poca anticipación aumenta niveles de nutrientes contra el cáncer.



12.- Llame por teléfono a su madre, a familiares o a amigos, si los tiene lejos. El 90% de las personas que no mantienen cercanía afectiva con sus seres queridos, desarrollaban alta presión, alcoholismo o enfermedades cardiacas en edad temprana.


13.- Disfrute de una taza de té. El té común contiene menos niveles de antioxidantes que el té verde. Con beber tan solo una taza diaria de té verde se disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. Beber té también aumenta la vida luego de ataques al corazón.


14.- Busque una mascota. Las personas que no tienen animales domésticos tienen más estrés y visitan más al doctor que los otros. Las mascotas lo hacen sentir a uno optimista y relajado, y eso baja la tensión en la sangre. Los perros son mejores, pero aun los peces dorados funcionan bien para este propósito.


15.- Póngale tomate al sándwich. O tenga un vaso de jugo de tomate a mano, o póngale salsa de tomate a las tostadas. Una porción de tomate por día baja un 30% el riesgo de enfermedades coronarias.


Manten una buena relacion con Dios.


BRINDA POR LA VIDA!!!
Mira la vida con los ojos del Corazón y veras que es más hermosa.

Somos esclavos de lo que permitimos que nos domine

No estás deprimido, estás distraído...
...Distraído de la vida que te puebla,
Distraído de la vida que te rodea...
Delfines, bosques, mares, montañas, ríos..


Es absolutamente necesario para refrendar nuestra condición humana, que nuestros sentimientos fluyan y fluctúen templando el alma y fortaleciendo el corazón.

No te distraigas. Fortalece tu corazón mas que tu mente o tu cuerpo, porque las cosas que nos dominan, para bien o para mal, están profundamente arraigadas en nuestro corazón. Y es precisamente allí, dentro de nuestro corazón, donde debemos presentar batalla para sanar las heridas que nos han hecho a través de la vida.

Por eso el corazón es central.


A veces los ratos de felicidad y tranquilidad se ven opacados por épocas en que nos sumergimos en la tristeza y la depresión. Estos sentimientos negativos de por si son inocuos si no permitimos que los mismos nos dominen el comportamiento y la razón. Sin embargo, por alguna razón, la mayoría de las veces escogemos el camino de la autocompasión.


Facundo Cabral decía en sus reflexiones:
… Dios no te prometió días sin dolor, risas sin tristezas, sol sin lluvia, pero sí te prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas y luz para el camino...


Somos como el elefante que pasa su vida amarrado a una pequeña estaca por una débil soga. No sabe que puede irse a donde quiera por que cuando era pequeño y débil no pudo hacerlo. Así somos.. fuertes pero atados a nuestras penas por la soga de nuestros miedos…


…Y, cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones por las cuales sonreír…

martes, 17 de agosto de 2010

Lo que nos queda en el corazón

Que queda en nuestro corazón cuando un ser amado se nos va?

Las grandes cosas que hizo?
Sus logros?
Sus fracasos?
Sus grandes luchas?
O sus grandes amores?

O esas pequeñas cosas que recordamos con cariño....

lunes, 16 de agosto de 2010

El mejor regalo para nuestros hijos....

El mejor regalo para nuestros hijos es el tiempo que dedicamos a jugar con ellos. No debemos dejar que la rutina diaria nos prive de esos momentos.



Un hombre vino a casa tarde del trabajo, cansado e irritado, y encontró a su hijo de 5 años esperando en la puerta.
- ¿Papá, puedo hacerte una pregunta?
Sí, ¿cuál es?" contestó el hombre.
- ¿Papá, cuánto ganas en una hora?
Eso no es asunto tuyo. ¿Por qué preguntas eso? - Dijo el hombre enojado.
- Sólo quiero saberlo. Por favor dime, ¿cuánto ganas en una hora? repitió el pequeño.
Si quieres saberlo, en una hora gano 50 mil guaraníes.
- "Oh" - contestó el pequeño, cabizbajo. Volviendo a mirarlo, dijo
- ¿Papá, puedo pedirte prestadas 30 mil guaraníes?


El padre se puso furioso.


Si la única razón por la que me has preguntado eso es para poder pedirme prestado dinero para comprar un juguete tonto o alguna otra cosa sin sentido, entonces vete directamente a tu cuarto y acuéstate. Piensa sobre por qué estás siendo tan egoísta.
Yo trabajo muy duro muchas horas todos los días, y no tengo tiempo para estas tonterías infantiles."
- El chico fue calladamente a su cuarto y cerró la puerta. El hombre se sentó y empezó a ponerse aun más enfadado pensando en la pregunta del muchacho.
¿Cómo se atreve a preguntar cosas así sólo para conseguir algún dinero?
Después de aproximadamente una hora, el hombre se había tranquilizado, y empezó a pensar que quizás había sido un poco duro con su hijo. Quizás había algo que realmente necesitara comprar con losa 30 mil guaraníes y realmente no pedía dinero muy a menudo. El hombre fue al cuarto del muchacho y abrió la puerta.


"¿Estás dormido, hijo?" - preguntó.
- "No papá, estoy despierto," - contestó al muchacho.
"He estado pensando, quizá haya sido demasiado duro contigo antes," dijo el hombre, "Ha sido un día largo y he descargado mi agresividad contigo. Aquí están los 30 mil que me pediste."
- El pequeño se sentó y sonrió. "¡Oh, gracias papá!" gritó.
Entonces, buscando bajo su almohada sacó algunos billetes arrugados. El hombre, viendo que el muchacho ya tenía dinero, empezó a enfadado de nuevo.
El pequeño contó despacio su dinero, entonces miró a su padre.
¿Por qué pides más dinero si ya tienes? - refunfuñó el padre.
- Porque no tenía bastante, pero ahora sí, contestó.
- Papá, ahora ya tengo 50 mil guaraníes ¿Puedo comprar una hora de tu tiempo?
- Por favor ven a casa temprano mañana. Me gustaría cenar contigo.

Más trucos para la salud...

6.- Coma tan colorido como el arco iris. Si come una variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales, tendrá la mejor mezcla de antioxidantes vitaminas y minerales que existe.



7.- Limpie regularmente su cepillo de dientes. El contacto de los gérmenes en el vasito de los cepillos puede ser fatal. Los cepillos por si mismos pueden esparcir gripes y resfriados. Hay que limpiarlos cuatro veces a la semana, sobre todo después de enfermedades, y mantenerlos separados de otros cepillos.


8.- Haga rompecabezas, crucigramas o sudokus, o aprenda un idioma, alguna habilidad nueva o lea un libro y memorice párrafos. Estimular su mente lo anima a formar nuevos caminos mentales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años activa mentalmente tiene mejor memoria que una persona de la mitad de su edad que no la ejercita.


9.- Las personas que mastican chicle tienen más posibilidad de sufrir arteriosclerosis, pues se hacen mas estrechos los vasos sanguíneos, lo cual precede a ataques del corazón.


10.- Ríase. 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de jogging. Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y muchos anticuerpos.


Manten una buena relacion con Dios.


BRINDA POR LA VIDA!!!
Mira la vida con los ojos del Corazón y veras que es más hermosa.

domingo, 15 de agosto de 2010

¿Alguna vez viste un cachorro de puercoespín?,mira estas hermosas imágenes y conoce la fábula.

La fábula del puerco espín


Durante la Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío.


Los puercoespín dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.

Así que tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.


De esa forma pudieron sobrevivir.

Moraleja de la historia
La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.
Acaso vos no tenes tus propias espinas?

Trucos para tu salud

1.- Un vaso de jugo de naranja diario aumenta al doble (o más) el hierro en el cuerpo.


2.- Verter media cucharadita de canela en el café, siquiera una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre.

3.- El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y casi dos veces el hierro del pan blanco. Además, los que comen pan blanco aumentan medio centímetro de cintura por año, dicen las estadísticas. Ah!, y cómanse las cortezas, que contienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer del colon.

4.- Mastique los vegetales durante mucho más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químicos anti cancerígenos liberados en el cuerpo. El masticar libera sinigrina. Y cuánto menos se cocinen los vegetales mejor efecto preventivo tienen.

5.- El futuro es la naranja. Reduce el riesgo de cáncer de pulmón. Quienes las comen habitualmente tienen 30% menos posibilidad de contraer la enfermedad. Mejor aún: tome jugo de mandarina y cómase cada vez aunque sea un pedacito de cáscara.

Manten una buena relacion con Dios.
BRINDA POR LA VIDA!!!
Mira la vida con los ojos del Corazón y veras que es más hermosa.

viernes, 13 de agosto de 2010

Cambia tu mundo

Soy adicto a la lectura. Leo todo lo que llega a mis manos, porque simplemente amo leer.

Hace unos cuantos años, leí dos historias que me impactaron profundamente, cambiaron el rumbo de mi vida y me llevaron a tomar decisiones que llenaron mi corazón.
Quiero compartir con ustedes una de ellas, y si alguien la leyó, sepa disculpar si no es exacta, no la tengo a mano para copiarla, por lo que la voy a contar tal como la recuerdo.

La historia se desarrolla a principios del siglo veinte (cambalache) en el sur de Francia, antes de la primera guerra mundial, en 1912 aproximadamente. La cuenta el protagonista, un joven que al terminar sus estudios en París decide recorrer su país como mochilero con el fin de conocer su patria antes de decidir que estudiaría en la Universidad.

Cuenta el franchute que al internarse en el sur de Francia, el paisaje empezó a cambiar. La desforestación incontrolada había dejado a toda la zona convertida en un páramo. Los grandes bosques desaparecieron para dar lugar a la agricultura, la cual luego de años de explotación indiscriminada, empobreció a la tierra quedando inservible para los fines de los hombres.

En resumen, primero se fueron los árboles, después los animales pequeños que vivían en los árboles. Mas tarde se fueron los animales grandes que cazaban a los pequeños. Con la tierra agotada, ni los insectos tenían nada que hacer, así que las aves, sin bichos ni semillas, también hicieron las maletas.
Ahí fue cuando se empezaron a ir los humanos, a convertirse en infrahumanos, viviendo a los lados de las grandes ciudades y formando así los primeros cinturones de pobreza.

Cualquier parecido con Paraguay no es mera coincidencia, es solo la demostración de lo estúpidos que somos, incapaces de aprender de los errores que otros cometieron.

Volviendo a la historia, nuestro amigo estudiante cuenta que la zona parecía una locación de esos western's que se desarrollan en zonas desérticas llenas de pueblos fantasmas, donde el viento pasea ramas secas con forma de ovillo para gatos.
Fue así que este joven llego una tarde a la cabaña de un pastor de ovejas, quien le dio un lugar donde dormir y una comida caliente.
Como estaba cansado del largo viaje, y el pastor era muy hospitalario, se quedo varios días para reponer fuerzas a fin de seguir su peregrinaje.
En esos días observó que cada noche, el pastor ponía en la mesa una gran cantidad de semillas de todo tipo de árboles: robles, álamos, pinos y más, clasificándolas con sumo cuidado. Las buenas a un morral, las malas al fuego.
Al día siguiente, mientras recorría la campiña con sus ovejas en busca de pasturas, caminaba a grandes pasos y con su callado, hacía un agujero en la tierra, plantaba una semilla y la tapaba con el pie. Un paso, una semilla. Todo el día, cada día.

Intrigado, varios días después, nuestro amigo le preguntó al pastor que era lo que hacia:
- Planto árboles...
-.Para que? La zona esta muerta, y de todos modos es muy probable que usted no lo vea!
- Yo no, pero mis hijos, y los hijos de mis hijos lo van a ver.

Nuestro amigo volvió a París a hacer su vida, pero jamas se olvido del Pastor y su solidaria y desinteresada acción.
Dos guerras mundiales después, convertido en un periodista conocido y respetado, al borde de los 60 años, nuestro viejo amigo vuelve a los mismos lugares por los que caminó en su juventud.
A medida que el tren avanzaba le llamo la atención la cantidad de bosques que había nuevamente en la zona. Eran bosques de arboles jóvenes, pero bosques al fin.
La campiña estaba esplendorosa, con los bosques volvieron los animales y los pueblos ya no eran fantasmas.
Al bajar en un pueblo cercano a las tierras donde vivía el pastor, se llevo una tremenda sorpresa, el viejo pastor no sólo estaba vivo, sino que seguía conduciendo a sus ovejas, con la misma costumbre de sembrar semillas por los campos: un paso, una semilla.
Hablando con los lugareños se entero que hacia unos años una comitiva gubernamental vino al sur  a investigar la razón por la cual esa zona había recobrado vida de forma inexplicable. Al enterarse de que todo se debía a la acción de un solo hombre y su tenacidad, lo propusieron como ciudadano ilustre y le asignaron una pensión vitalicia en honor a sus actos.

El lo hizo por los que vendrían, sin pensar en si mismo, sin embargo Dios lo bendijo no solo con la posibilidad de verlo, sino con la honra de los hombres y de su gobierno

Cambia tu mundo, decía el artículo.
Cambia lo que puedes cambiar.
Cambia tus actitudes, tus habitos... todo aquello que haces mal, y que vos sabes en tu corazón que esta mal.
No tires esa lata en la calle, ni los desperdicios de tu hamburguesa.
Respeta a tus semejantes, dibuja una sonrisa en tu rostro cada día ( aunque te sientas mal y no te guste nada).
Hace algo que te haga sentir bien.

Luego de leer esto y de compartirlo con mi compañera, decidimos hacer algo. Algo que no fuera para nosotros, y hace más de diez años que los estamos haciendo.
No sabes lo bien que se siente cuando ves que al menos cambiaste el mundo para una persona.
Ojala que esta historia te llegue como me llego a mi y a mi familia.

Yo se que no puedo cambiar al mundo, pero se que puedo cambiar la hectárea que me toca.
Y vos? Estas dispuesto a cambiar tu parcela?

jueves, 12 de agosto de 2010

Porque fracasamos...

“Aprende Cuales Son los Errores que Todos Cometemos Comunmente y Evitalos”

“Los 3 pasos del fracaso que debes evitar siempre”


PASO 1 : NO INTENTARLO
Imagina que ves una oportunidad, un nuevo trabajo, una persona que te atraiga o cualquier otra cosa que tengas en tu mente. Si tu no lo intentas habras fracasado. Llevando la explicacion al ambito amoroso existe un refran que me decian cuando estaba temeroso de iniciar una conversacion para obtener algo que dice:
“EL NO YA LO TIENES”.
Si no tomas la decision de realizar lo que quieres habras fracasado.
Conoceras personas que son muy inteligentes, estudiosas pero que no triunfan.
El tener el conocimiento no basta, el primer paso es la accion.


INTENTAR OBTENER LO QUE DESEAS.
El paso 1 del fracaso es donde el 90% de las personas caen, simplemente no lo INTENTAN. ; sin embargo estos fracasos suelen ser silenciosos, la persona simplemente no comenzo a luchar. Esto se da por falta de objetivos precisos en la vida y baja motivacion.


PASO 2 : PARALISIS
Si superas el primer paso, debes prestar mucha atencion a lo siguiente.
Imagina que te presentan una oportunidad y tu luego de pensarlo decides tomar esta oportunidad. Una vez dentro debes comenzar a trabajar para obtener los resultados, no es cierto?
Existen personas que comienzan a imaginar por su cabeza todos los problemas que podrian presentarse, lo dificil que seria realizar el trabajo y finalmente se PARALIZAN y no comienzan a trabajar.
El miedo los paralizo. Este es el segundo paso del fracaso; la paralisis.


El paso 2, se origina por la preocupacion que termina generando miedo al fracaso o al rechazo, baja autoestima a tal punto que se paralizan.
Estas personas terminan paralizadas por el miedo que les genera, pensando todo el tiempo en problemas que le impiden ponerse en accion.

PASO 3 : ABANDONO
Aqui la persona ya ingreso al negocio que le ofrecieron y comenzo a trabajar.
Con el paso de los dias se encuentra con pequeños problemas, por ejemplo recibe una mala respuesta de una persona, ante este problema se deprime y comienza a pensar esto no es para mi, es muy dificil, no se hacerlo, etc.
Esto finalmente lo que produce en la persona es que se deprima y termine Abandonando el trabajo.


Este es el tercer paso del fracaso.
En mas de una oportunidad cuando el exito ya estaba a la vuelta de la esquina por tomar esta posicion de Abandono, perdemos la oportunidad y finalmente fracasamos.
En ocasiones las circunstancias no ocurren en la forma perfecta que una persona tenia planeado, al comparar su imagen perfecta con la circunstancia; se deprimen, tienen ira y terminan abandonando.
Todo esto es comun que le pase a un buen numero de personas, nuestra mente tiende a funcionar de esta forma poniendo un escudo para que nosotros pensemos que lo que no funciona es la actividad que realizamos y lo abandonemos, quedando nosotros tranquilos de que lo intentamos.

miércoles, 11 de agosto de 2010

Corazón de mujer

Cuando el Señor hizo a la mujer, era su sexto día de trabajo haciendo horas extras...
Un Ángel apareció y dijo "¿Por qué pasas tanto tiempo en ésta?"

Y el Señor le contestó diciendo:

"Has visto el formulario de especificaciones que tiene?, Tiene que ser completamente lavable, pero no plástica, tiene 200 partes movibles, todas reemplazables, funciona con té y restos de comida, tiene un regazo en el que caben 2 niños al mismo tiempo pero que desaparece cuando se incorpora, tiene un beso que puede curar cualquier cosa, desde una rodilla raspada hasta un corazón roto.
El Ángel trató de detener al Señor. "Esto es demasiado trabajo para un solo día, mejor espera hasta mañana para terminar". "Pero no puedo", protestó el Señor. Estoy tan cerca de terminar esta creación por lo que está muy cerca de mi corazón. Se cura a si misma cuando está enferma y puede alimentar a una familia con una hamburguesa y puede hacer que un nene de 9 años se quede bajo la ducha"
El Ángel se acercó y tocó a la mujer "Pero la has hecho tan suave, Señor" "Ella es suave", asintió el Señor " pero también la hice fuerte. "No tienes ni idea de lo que puede resistir o lograr"

"¿Podrá pensar?", preguntó el Ángel. El Señor respondió -"No tan sólo será capaz de
pensar, sino también de razonar y negociar." El Ángel notó algo y se
estiró y tocó la mejilla de la mujer.

"Oh, parece que este modelo tiene una pérdida. Le dije que estaba tratando de poner demasiadas cosas". "Esa no es una pérdida" - Objetó el Señor - "Eso es una lágrima". "¿Y para qué son las lágrimas?" – Preguntó el Ángel.

El Señor dijo, "La lágrima es la forma en que ella expresa su
alegría, su pena, su desilusión, su soledad, su dolor y su orgullo".

El Ángel estaba impresionado. "Eres un genio, Señor" Pensaste en
todo ya que las mujeres son en verdad asombrosas!"

Las mujeres tienen fuerzas que asombran a los hombres. Llevan a los hijos, sobrellevan dificultades, llevan pesadas cargas pero se aferran a la felicidad, amor y alegría. Sonríen cuando quieren gritar. Cantan cuando quieren llorar. Lloran cuando están felices y ríen cuando están nerviosas.
Pelean por lo que creen. Se sublevan contra la injusticia. No aceptan un "no" por respuesta cuando creen que existe una solución mejor. No se compran zapatos nuevos pero a sus hijos sí. Acompañan al médico a un amigo asustado. Aman incondicionalmente. Lloran cuando sus hijos sobresalen y ovacionan a sus amigos cuando triunfan.

Se les rompe el corazón cuando un amigo muere.

Sufren cuando pierden a algún miembro de la familia pero son fuertes cuando no hay de donde más sacar fuerzas.

Saben que un abrazo y un beso puede sanar un corazón roto.

Las mujeres vienen en todos los tamaños, colores y formas.

Manejan, vuelan, caminan o te mandan e-mails para decirte cuánto te quieren.

El corazón de las mujeres es lo que hace el mundo girar!

Las mujeres hacen más que dar a luz.

Ellas traen alegría y esperanza. Compasión e ideales.

Las mujeres tienen un montón de cosas que decir y para dar. 

Sí, el corazón de la mujer es asombroso!

martes, 10 de agosto de 2010

La obesidad mata a más gente que la desnutrición

(Publicado por el Diario Ultima Hora en la sección País  del día Lunes 9 de agosto del 2010. Asunción-Paraguay)


Actualmente, la obesidad es responsable de más muertes que la misma desnutrición, afirma el Dr. Nataniel Viuniski, experto nutricionista brasileño. El profesional estuvo de visita en Asunción, donde dictó una charla motivacional acerca de cómo llevar una vida saludable partiendo de una buena alimentación.

"El mayor problema que enfrenta la humanidad en la actualidad es el sobrepeso y la obesidad, lo cual hoy se constituye en el principal factor de riesgo para la salud de la población", dijo Viuniski.

Las estadísticas de la International Obesity Task Force (Grupo Internacional de Trabajo sobre la Obesidad) señalan que, por ejemplo en Estados Unidos, el 60% de la población tiene sobrepeso y el 30% obesidad. En tanto que en Brasil, el sobrepeso alcanza un 40% y la obesidad un 15%.

En Paraguay, según datos de la Sociedad Paraguaya de Estudios de la Obesidad, el 32% de la población del país sufre de sobrepeso, y otro 32% de obesidad.

Las personas obesas tienen más propensión a padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes mellitus y de desarrollar alguna clase de cáncer, entre otras consecuencias para la salud.

Por otra parte, la desnutrición crónica afecta a 14.6 de cada 100 niños paraguayos menores de cinco años, quienes tienen una talla baja para su edad, de acuerdo con datos del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef).

DINERO Y GORDURA.
Viuniski indicó que lo llamativo es que en países del primer mundo, como EEUU, la obesidad gana terreno entre la gente con menos recursos económicos.


Sin embargo, en los países menos desarrollados, como el nuestro, se da lo contrario: la obesidad afecta mayoritariamente a la gente con más recursos económicos.

El especialista explicó que el mundo moderno, caracterizado por los constantes avances tecnológicos, genera en la gente una falsa sensación de satisfacción.

El problema, según el nutricionista, es que esa vida más veloz que se lleva no se traduce en una mayor actividad física en las personas, sino todo lo contrario: genera un mayor sedentarismo. A esto se suma el mayor estrés que se vive y una alimentación incorrecta.

"En un mundo vertiginoso como el que vivimos hoy, la gente come muchas veces lo que tiene a mano, a la hora que puede. Lamentablemente, esto muchas veces significa la ingesta de alimentos con mayor tenor graso, lo cual proporciona al organismo más calorías de las que quema, generando así sobrepeso", agregó.

Nataniel Viuniski es miembro del Consejo para Temas Nutricionales de la Multinacional Herbalife, que cuenta con una veintena de científicos en el mundo investigando permanentemente sobre temas que tienen que ver con la nutrición.

lunes, 9 de agosto de 2010

La hora correcta para tomar agua

LA HORA CORRECTA PARA TOMAR AGUA....


¡Los cardiólogos confirman!

¿Sabías que…


… tomar agua en la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano?


2 vasos de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos.


1 vaso de agua 30 minutos antes de comer ayuda a la digestión.


1 vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.


1 vaso de agua antes de irse a dormir evita apoplejías o ataques al corazón.



sábado, 7 de agosto de 2010

Sobre el perdón

GRABALO EN ARENA O PIEDRA



Cuenta una historia que dos amigos iban caminando por el desierto. En algún punto del viaje comenzaron a discutir, y un amigo le dio una bofetada al otro. Lastimado, pero sin decir nada, escribió en la arena:
"MI MEJOR AMIGO ME DIO HOY UNA BOFETADA".


Siguieron caminando hasta que encontraron un oasis, donde decidieron bajarse. El amigo que había sido abofeteado comenzó a ahogarse, pero su amigo lo salvó. Después de recuperarse, escribió en una piedra:

"MI MEJOR AMIGO HOY SALVO MI VIDA."


El amigo que había abofeteado y salvado a su mejor Amigo pregunto:
"Cuando te lastimé escribiste en la arena y ahora lo haces en una piedra.
¿Porque?"

El otro amigo le respondió:

"Cuando alguien nos lastima debemos escribirlo en la arena donde los vientos del perdón puedan borrarlo. Pero cuando alguien hace algo bueno por nosotros, debemos grabarlo en piedra donde ningún viento pueda borrarlo.

"APRENDE A ESCRIBIR TUS HERIDAS EN ARENA Y GRABAR EN PIEDRA TUS VENTURAS ".